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朝ヨガ
目覚めた身体をゆっくり起こし、心地よく一日をスタートするためのヨガ。巡りを促し、前向きな気分へ。
TWISTING BREATH WORK
30
min
Nana
レッスン概要
呼吸で脳を目覚めさせるスイッチ
CORE WARM AWAKENING
30
min
Misaki
レッスン概要
コアから温める“温活モーニング
ALIGN & ACTIVATE
30
min
Mami
レッスン概要
前屈で整える“姿勢起動”モーニング
BREATH BALANCE
30
min
Juli
レッスン概要
呼吸と心拍を整えてスイッチオン
TWISTING BREATH WORK
15
min
Nana
レッスン概要
呼吸で脳を目覚めさせるスイッチ
CORE WARM AWAKENING
15
min
Misaki
レッスン概要
コアから温める“温活モーニング
ALIGN & ACTIVATE
15
min
Mami
レッスン概要
前屈で整える“姿勢起動”モーニング
BREATH BALANCE
15
min
Juli
レッスン概要
呼吸と心拍を整えてスイッチオン
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